Olhar

"Precisamos aprender a olhar a vida pela ótica de Deus. Para isso necessitamos de alguns exercícios contínuos de aprendizado:

- Olhar os sofrimentos como fatos inevitáveis, que agora precisam se transformar em mestres que nos ensinem a ser melhores."

do livro Gotas de Cura Interior - Pe. Leo, SCJ

Olhar

"Precisamos aprender a olhar a vida pela ótica de Deus. Para isso necessitamos de alguns exercícios contínuos de aprendizado:

- Olhar a morte com a serenidade de quem sabe por que vive. Aliás, só tem dificuldade de olhar a morte quem não aprendeu a saborear a vida. Jesus ensinou em Bethânia: "Se creres, verás a glória de Deus." (Jo 11,40)

do livro Gotas de Cura Interior - Pe. Leo, SCJ

Aposentadoria exige preparação para evitar problemas de saúde

Aposentadoria exige preparação para evitar problemas de saúde

quinta-feira, 21 de outubro de 2010

por Anderson Silva, com colaboração de Daniela Lessa

Passar mais tempo com a família, não se estressar com o trânsito, poder viajar em qualquer data, desfrutar de uma sessão de cinema às quatro da tarde são alguns dos prazeres de se aposentar. Perfeito, não? Mas e quando a rotina, até então considerada exaustiva ou entediante, começa a fazer falta? Sem o cuidado adequado, algumas rupturas profissionais podem levar à depressão, desencadear alcoolismo e afetar a saúde física dos indivíduos.

O alerta sobre isso é feito por especialistas da área de Psicologia do Trabalho e Recursos Humanos, que defendem que as empresas preparem seus colaboradores na fase de aposentadoria. O objetivo desse trabalho é ajudar os profissionais a descobrirem, antes de deixar suas atividades, quais perspectivas têm de trabalho, empreendedorismo, estudos e, enfim, o que podem fazer para dar continuidade ao seu desenvolvimento pessoal e profissional.

Enquanto para alguns o momento de deixar o mercado corporativo é visto com tranquilidade e com a consciência de dever cumprido, para outros, esse momento é um drama. A psicóloga do trabalho Ana Fraiman comenta que nos casos em que a decisão de desligamento do profissional é tomada pela empresa, o impacto emocional da notícia pode ser péssimo. “Muitas pessoas sofrem desorganização da saúde mental e física e há os que se entregam ao alcoolismo por acreditarem não ter perspectiva de nada.”

A psicóloga explica também que homens e mulheres são afetados por essa situação de forma diferente. Os homens, em geral, reagem com a sintomática clássica: depressão, alcoolismo e, eventualmente, doenças cardíacas. As mulheres, por sua vez, são mais atingidas emocionalmente e são mais propensas a tentar voltar ao mercado de trabalho.

Com objetivo de reduzir o impacto da mudança de estilo de vida que o desligamento profissional representa, algumas empresas adotam planos de preparação de aposentadoria. Segundo, Ana essa medida é mais comum em companhias com áreas de Recursos Humanos bem estruturadas. No entanto ela acredita que essas ações poderiam ser mais difundidas, uma vez que trariam benefícios para a corporação e para o colaborador.

O benefício para ambos decorre do fato da pessoa, mesmo prestes a se aposentar, continuar motivada e consciente de que é útil e que sua experiência é valorizada. Assim, ela produz mais e a empresa mantém seus níveis de atividade. Ana observa, ainda, que além das empresa que simplesmente não adotam nenhum programa preparatório, há as que pressionam o colaboradores mais veteranos a acelerarem seu desligamento, normalmente com efeitos mais traumáticos para o profissional.

Vida na Maturidade

O apoio à aposentadoria está vinculado a uma política de RH que promova um ambiente saudável na empresa. Segundo a responsável pela Inteligência de Mercado na DBM Brasil, Caroline Pfeiffer Marinho, as organizações que procuram a consultoria para a implantação desse tipo de planos são justamente as que já têm uma gestão de pessoas mais desenvolvida.

A DBM Brasil é uma consultoria especializada em processo de transição e transformação de indivíduos, grupos e organizações. Um dos programas que oferece é o Vida na Maturidade, que consiste em oficinas e palestras visando orientar executivos para alternativas de continuidade de uma vida produtiva após se desligarem do mercado corporativo.

Caroline explica que o Vida na Maturidade é regido por três princípios: o de refletir sobre as realizações alcançadas até o momento, tomar consciência daquilo em que acredita e orientar ações para concretizar seus objetivos no futuro. O importante é que o aposentado não pense que sua vida acabou porque deixou o mercado corporativo, ao contrário ele deve perceber que há muita vida além do escritório.

http://www.canalrh.com.br/Mundos/gestaocarreira_artigo.asp?ace_news={DED9DC68-4F90-40A8-B408-9EF130CE7472}&o={B473BA22-D850-4899-90B2-BB42797A8E68}&sp=.AJKNx@414UKU132Bp.PA0HT2HG/OyVD6:6

Como não perder tempo com as redes sociais

Como não perder tempo com as redes sociais

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* Christian Barbosa 

Há alguns anos, quando falávamos sobre redes sociais - ou mais especificamente o Orkut (que era a rede predominante na época) - a maioria das pessoas achava uma perda de tempo, que eram desnecessárias, coisa de adolescente ou apenas para diversão. Em pouco tempo, essa percepção foi totalmente alterada. 

Podemos comparar a entrada das redes sociais com a entrada do celular na vida das pessoas. No começo, muita gente jurava que nunca precisaria de um celular e que era o “fim dos tempos” ter que andar com o telefone no bolso. Hoje em dia, a grande maioria dos brasileiros não consegue mais viver sem o seu aparelho. 

As redes sociais entraram para ficar na vida das pessoas e das empresas e isso obviamente afetou o nosso tempo de alguma forma. Se usar bem essas ferramentas, você pode aproveitar os benefícios. Agora, se usar mal, vai conseguir mais um “ladrão de tempo” para se perder na sua rotina. 

Muitas empresas me questionam se devem ou não liberar o acesso às redes sociais na empresa, e digo que deve ser proibido apenas se sua empresa revista os funcionários e proíbe a entrada de celular. Caso contrário, tem de estar liberado! Rede social é parte da vida e do tempo de todo mundo, ajuda a impulsionar muitos negócios, gera networking, contrata pessoas, busca informações, ajuda a pessoa a relaxar, a se comunicar, etc. 

Na minha visão, as empresas e você precisam se preocupar como o uso consciente da ferramenta ou, do contrário, a má utilização pode matar sua produtividade por completo. Se mesmo assim achar que deve bloquear, então use um meio termo: libere nos horários pré e pós-expediente. 

Veja algumas dicas sobre como não perder tempo com as redes sociais: 

• Participe de redes sociais relevantes – Você não precisa estar em dez redes sociais, selecione as mais relevantes e que tenha o maior número de pessoas conectadas a seus objetivos. Eu participo apenas de quatro redes (atualizo pessoalmente): Twitter, Facebook, LinkedIn e Orkut. O resto não me agrega. 

• Desabilite os avisos de recados e mensagens – Configure suas redes para não ficar te avisando, apitando ou enviando e-mails a cada nova mensagem ou scrap que você receber. Se você visualizar todos os avisos, vai perder um tempo que você nem imagina e o que os olhos vêem, a curiosidade não consegue controlar, não é? 

• Tenha horários – Assim como no e-mail, nada de ficar com a rede aberta toda hora. Defina horário ou dias para atualizar e olhar suas redes. Costumo olhar minhas redes sempre de noite ou aos domingos. O twitter, quando estou na empresa, vejo três vezes por dia e olhe lá. 

• Utilize Softwares – Existem milhares de programas que ajudam você a atualizar suas redes sociais de forma simples e integrada. Recomendo o Tweetdeck, ele integra todas as minhas redes, ou seja, basta escrever uma vez para todas as redes serem atualizadas. O Echofon para Firefox também é excelente. Para celulares, existem diversos, basta dar uma pesquisada para encontrar algum com a sua cara. 

• Dica para o twitter – Como o twitter está na moda, a minha dica é: siga poucas pessoas, mas com conteúdo relevante. Se você seguir muita gente não deve estar usando o twitter como fonte de conhecimento e provavelmente ele não deve estar agregando muito valor ao seu dia-a-dia, pois acaba tendo tantas mensagens que dificilmente você vai ver. 

Redes Sociais é a invenção mais nerd que deu mais certo no mundo dos “pops”! Impossível viver sem, mas não se perca por causa dela, saiba usá-la com sabedoria e não jogue seu tempo no lixo! 

*Christian Barbosa é cientista de computação e o maior especialista no Brasil em administração de tempo e produtividade. Abriu sua primeira empresa aos 15 anos e foi um dos profissionais mais jovens do mundo a receber o certificado da Microsoft. Fundador da Triad Consulting, empresa multinacional especializada em programas e consultoria na área de produtividade, colaboração e administração do tempo, Christian dá treinamento e palestras para as maiores empresas do país e da Fortune 100, e é autor dos livros A Tríade do Tempo e Você, Dona do Seu Tempo, Estou em reunião e Mais tempo mais dinheiro. 

Conheça mais do trabalho de Christian Barbosa acessando o sitewww.triadedotempo.com.br ewww.maistempo.com.br

Fonte:Jornal Carreira & Sucesso - 407ª Edição

http://www.catho.com.br/jcs/inputer_view.phtml?id=12091

Olhar

"Precisamos aprender a olhar a vida pela ótica de Deus. Para isso necessitamos de alguns exercícios contínuos de aprendizado:

- Olhar a vida como dom e presente a ser cultivado; como graça que precisa ser acolhida com responsabilidade e gratidão."

do livro Gotas de Cura Interior - Pe. Leo, SCJ

Adversidade

"A docilidade diante do que é adverso é sinal de maturidade emocional, de que a pessoa renunciou a qualquer pretensão de onipotência e que conseguiu reconhecer-se como pequena diante do Universo. Implica boa tolerância a frustrações e contrariedades. Pessoas imaturas reagem com raiva e revolta diante das adversidades, enquanto as mais maduras ficam apenas tristes. Aceitam que as coisas ruins também podem acontecer com elas."

Flavio Gikovate

no livro Superdicas para viver bem e ser mais feliz

Servir

"Quando você for embora deste mundo, as riquezas materiais serão deixadas para trás; mas todo o bem que tiver feito irá com você.

A vida deveria ser principalmente servir. Sem esse ideal, a inteligência que Deus lhe deu não alcança seu objetivo.

Quando serve, você esquece o pequeno eu e sente o grande Eu do Espírito."

Paramahansa Yogananda

extraído de O livro da Alma - PubliFolha