Segundo um estudo sueco, pessoas que passam longos períodos sentadas, como quem trabalha em escritório, devem se precaver contra a "inatividade muscular". Essa condição, que favorece a ocorrência de obesidade, doenças cardíacas, câncer e diabete, não é sanada com exercícios regulares. Para os cientistas, esses indivíduos devem movimentar-se durante o período de trabalho - por exemplo, indo à impressora ou à máquina de café e conversando com colegas por 5 minutos, após 45 minutos de atividade.
Fonte: Revista Planeta, abril/2010, ano 38, edição 451
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