domingo, 31 de outubro de 2010

Se o Seu Problema Fosse Meu, Eu o Resolveria Com o Pé Nas Costas


*Leila Navarro

Dizem que todo brasileiro é um pouco técnico de futebol e um pouco médico. No primeiro caso, porque sabe a melhor escalação para o seu time. No segundo, porque sempre tem um remedinho infalível para combater as dores alheias. Eu acrescentaria que todo brasileiro é também especialista em resolver os problemas dos outros.
Ora, não seja modesto. Basta uma pessoa começar a lhe contar o problema dela e você logo enxerga a solução. E como você é motivador! Quanto mais a pessoa se queixa, mais você se empolga com seus conselhos. No final da conversa, ela sai consolada. E você pensa: "Nossa, como é que a fulana não viu isso? Será que não enxerga nem um palmo diante do nariz?".
Incrível como você consegue ser tão efetivo, eficiente, eficaz e afetivo na solução dos problemas dos outros... Mas quando os problemas são os seus, a história é bem outra. Você fica perplexo, apavorado, choroso, revoltado, num beco sem saída. Como é difícil solucionar os impasses da gente, não?!
Isso acontece porque você, como, aliás, qualquer outro dono de problema, envolve-se emocionalmente com a situação. Uma vez envolvido, você coloca toda a sua atenção no problema e não consegue enxergar mais nada.
Experimente, então, distanciar-se da situação. Olhe-a como se ela não estivesse acontecendo com você, mas sim com um amigo. O que você vê? O que diria ao seu amigo?
"Xi, Leila, não sei se tenho sangue de barata para fazer esse tal distanciamento", talvez você diga. E se eu dissesse que o seu envolvimento tem muito a ver com a ansiedade em resolver o problema? Então relaxe! Se você não se acalmar, aí que não sai nada mesmo.
Você sabe resolver problemas ou não teria sempre uma solução na ponta da língua para dar aos outros. Você só precisa se distanciar, perceber o que está em volta do problema, identificar as possibilidades, ser flexível e agir. Faça alguma coisa, pois nada muda se você não mudar!
*Leila Navarro é coach, escritora e palestrante há mais de 10 anos, tendo consolidado, neste tempo, um forte nome no Brasil e no exterior. Ao abordar temas Comportamentais, de Liderança, Gestão de Pessoas, Vendas e Empreendedorismo, já teve suas palestras assistidas por mais de um milhão de pessoas e hoje integra o ranking dos 20 maiores palestrantes do Brasil, segundo a Revista Veja. Além disso, já ganhou por duas vezes o Prêmio dos 100 Melhores Fornecedores de RH – Categoria Palestrante do Ano (2005 e 2009). 
Para saber mais sobre Leila Navarro, acesse:

Olhar



"Precisamos aprender a olhar a vida pela ótica de Deus. Para isso necessitamos de alguns exercícios contínuos de aprendizado:

- Olhar os sofrimentos como fatos inevitáveis, que agora precisam se transformar em mestres que nos ensinem a ser melhores."

do livro Gotas de Cura Interior - Pe. Leo, SCJ

sexta-feira, 29 de outubro de 2010

Olhar



"Precisamos aprender a olhar a vida pela ótica de Deus. Para isso necessitamos de alguns exercícios contínuos de aprendizado:

- Olhar a morte com a serenidade de quem sabe por que vive. Aliás, só tem dificuldade de olhar a morte quem não aprendeu a saborear a vida. Jesus ensinou em Bethânia: "Se creres, verás a glória de Deus." (Jo 11,40)

do livro Gotas de Cura Interior - Pe. Leo, SCJ

Aposentadoria exige preparação para evitar problemas de saúde

Aposentadoria exige preparação para evitar problemas de saúde
quinta-feira, 21 de outubro de 2010

por Anderson Silva, com colaboração de Daniela Lessa


Passar mais tempo com a família, não se estressar com o trânsito, poder viajar em qualquer data, desfrutar de uma sessão de cinema às quatro da tarde são alguns dos prazeres de se aposentar. Perfeito, não? Mas e quando a rotina, até então considerada exaustiva ou entediante, começa a fazer falta? Sem o cuidado adequado, algumas rupturas profissionais podem levar à depressão, desencadear alcoolismo e afetar a saúde física dos indivíduos.

O alerta sobre isso é feito por especialistas da área de Psicologia do Trabalho e Recursos Humanos, que defendem que as empresas preparem seus colaboradores na fase de aposentadoria. O objetivo desse trabalho é ajudar os profissionais a descobrirem, antes de deixar suas atividades, quais perspectivas têm de trabalho, empreendedorismo, estudos e, enfim, o que podem fazer para dar continuidade ao seu desenvolvimento pessoal e profissional.

Enquanto para alguns o momento de deixar o mercado corporativo é visto com tranquilidade e com a consciência de dever cumprido, para outros, esse momento é um drama. A psicóloga do trabalho Ana Fraiman comenta que nos casos em que a decisão de desligamento do profissional é tomada pela empresa, o impacto emocional da notícia pode ser péssimo. “Muitas pessoas sofrem desorganização da saúde mental e física e há os que se entregam ao alcoolismo por acreditarem não ter perspectiva de nada.”

A psicóloga explica também que homens e mulheres são afetados por essa situação de forma diferente. Os homens, em geral, reagem com a sintomática clássica: depressão, alcoolismo e, eventualmente, doenças cardíacas. As mulheres, por sua vez, são mais atingidas emocionalmente e são mais propensas a tentar voltar ao mercado de trabalho.

Com objetivo de reduzir o impacto da mudança de estilo de vida que o desligamento profissional representa, algumas empresas adotam planos de preparação de aposentadoria. Segundo, Ana essa medida é mais comum em companhias com áreas de Recursos Humanos bem estruturadas. No entanto ela acredita que essas ações poderiam ser mais difundidas, uma vez que trariam benefícios para a corporação e para o colaborador.

O benefício para ambos decorre do fato da pessoa, mesmo prestes a se aposentar, continuar motivada e consciente de que é útil e que sua experiência é valorizada. Assim, ela produz mais e a empresa mantém seus níveis de atividade. Ana observa, ainda, que além das empresa que simplesmente não adotam nenhum programa preparatório, há as que pressionam o colaboradores mais veteranos a acelerarem seu desligamento, normalmente com efeitos mais traumáticos para o profissional.

Vida na Maturidade

O apoio à aposentadoria está vinculado a uma política de RH que promova um ambiente saudável na empresa. Segundo a responsável pela Inteligência de Mercado na DBM Brasil, Caroline Pfeiffer Marinho, as organizações que procuram a consultoria para a implantação desse tipo de planos são justamente as que já têm uma gestão de pessoas mais desenvolvida.

A DBM Brasil é uma consultoria especializada em processo de transição e transformação de indivíduos, grupos e organizações. Um dos programas que oferece é o Vida na Maturidade, que consiste em oficinas e palestras visando orientar executivos para alternativas de continuidade de uma vida produtiva após se desligarem do mercado corporativo.

Caroline explica que o Vida na Maturidade é regido por três princípios: o de refletir sobre as realizações alcançadas até o momento, tomar consciência daquilo em que acredita e orientar ações para concretizar seus objetivos no futuro. O importante é que o aposentado não pense que sua vida acabou porque deixou o mercado corporativo, ao contrário ele deve perceber que há muita vida além do escritório.


Como não perder tempo com as redes sociais

Como não perder tempo com as redes sociais



* Christian Barbosa 



Há alguns anos, quando falávamos sobre redes sociais - ou mais especificamente o Orkut (que era a rede predominante na época) - a maioria das pessoas achava uma perda de tempo, que eram desnecessárias, coisa de adolescente ou apenas para diversão. Em pouco tempo, essa percepção foi totalmente alterada. 



Podemos comparar a entrada das redes sociais com a entrada do celular na vida das pessoas. No começo, muita gente jurava que nunca precisaria de um celular e que era o “fim dos tempos” ter que andar com o telefone no bolso. Hoje em dia, a grande maioria dos brasileiros não consegue mais viver sem o seu aparelho. 



As redes sociais entraram para ficar na vida das pessoas e das empresas e isso obviamente afetou o nosso tempo de alguma forma. Se usar bem essas ferramentas, você pode aproveitar os benefícios. Agora, se usar mal, vai conseguir mais um “ladrão de tempo” para se perder na sua rotina. 



Muitas empresas me questionam se devem ou não liberar o acesso às redes sociais na empresa, e digo que deve ser proibido apenas se sua empresa revista os funcionários e proíbe a entrada de celular. Caso contrário, tem de estar liberado! Rede social é parte da vida e do tempo de todo mundo, ajuda a impulsionar muitos negócios, gera networking, contrata pessoas, busca informações, ajuda a pessoa a relaxar, a se comunicar, etc. 



Na minha visão, as empresas e você precisam se preocupar como o uso consciente da ferramenta ou, do contrário, a má utilização pode matar sua produtividade por completo. Se mesmo assim achar que deve bloquear, então use um meio termo: libere nos horários pré e pós-expediente. 



Veja algumas dicas sobre como não perder tempo com as redes sociais: 



• Participe de redes sociais relevantes – Você não precisa estar em dez redes sociais, selecione as mais relevantes e que tenha o maior número de pessoas conectadas a seus objetivos. Eu participo apenas de quatro redes (atualizo pessoalmente): Twitter, Facebook, LinkedIn e Orkut. O resto não me agrega. 



• Desabilite os avisos de recados e mensagens – Configure suas redes para não ficar te avisando, apitando ou enviando e-mails a cada nova mensagem ou scrap que você receber. Se você visualizar todos os avisos, vai perder um tempo que você nem imagina e o que os olhos vêem, a curiosidade não consegue controlar, não é? 



• Tenha horários – Assim como no e-mail, nada de ficar com a rede aberta toda hora. Defina horário ou dias para atualizar e olhar suas redes. Costumo olhar minhas redes sempre de noite ou aos domingos. O twitter, quando estou na empresa, vejo três vezes por dia e olhe lá. 



• Utilize Softwares – Existem milhares de programas que ajudam você a atualizar suas redes sociais de forma simples e integrada. Recomendo o Tweetdeck, ele integra todas as minhas redes, ou seja, basta escrever uma vez para todas as redes serem atualizadas. O Echofon para Firefox também é excelente. Para celulares, existem diversos, basta dar uma pesquisada para encontrar algum com a sua cara. 



• Dica para o twitter – Como o twitter está na moda, a minha dica é: siga poucas pessoas, mas com conteúdo relevante. Se você seguir muita gente não deve estar usando o twitter como fonte de conhecimento e provavelmente ele não deve estar agregando muito valor ao seu dia-a-dia, pois acaba tendo tantas mensagens que dificilmente você vai ver. 



Redes Sociais é a invenção mais nerd que deu mais certo no mundo dos “pops”! Impossível viver sem, mas não se perca por causa dela, saiba usá-la com sabedoria e não jogue seu tempo no lixo! 



*Christian Barbosa é cientista de computação e o maior especialista no Brasil em administração de tempo e produtividade. Abriu sua primeira empresa aos 15 anos e foi um dos profissionais mais jovens do mundo a receber o certificado da Microsoft. Fundador da Triad Consulting, empresa multinacional especializada em programas e consultoria na área de produtividade, colaboração e administração do tempo, Christian dá treinamento e palestras para as maiores empresas do país e da Fortune 100, e é autor dos livros A Tríade do Tempo e Você, Dona do Seu Tempo, Estou em reunião e Mais tempo mais dinheiro. 

Conheça mais do trabalho de Christian Barbosa acessando o sitewww.triadedotempo.com.br e
www.maistempo.com.br

Fonte:Jornal Carreira & Sucesso - 407ª Edição

quarta-feira, 27 de outubro de 2010

Olhar


"Precisamos aprender a olhar a vida pela ótica de Deus. Para isso necessitamos de alguns exercícios contínuos de aprendizado:

- Olhar a vida como dom e presente a ser cultivado; como graça que precisa ser acolhida com responsabilidade e gratidão."

do livro Gotas de Cura Interior - Pe. Leo, SCJ

Adversidade


"A docilidade diante do que é adverso é sinal de maturidade emocional, de que a pessoa renunciou a qualquer pretensão de onipotência e que conseguiu reconhecer-se como pequena diante do Universo. Implica boa tolerância a frustrações e contrariedades. Pessoas imaturas reagem com raiva e revolta diante das adversidades, enquanto as mais maduras ficam apenas tristes. Aceitam que as coisas ruins também podem acontecer com elas."

Flavio Gikovate
no livro Superdicas para viver bem e ser mais feliz

Servir

"Quando você for embora deste mundo, as riquezas materiais serão deixadas para trás; mas todo o bem que tiver feito irá com você.
A vida deveria ser principalmente servir. Sem esse ideal, a inteligência que Deus lhe deu não alcança seu objetivo.
Quando serve, você esquece o pequeno eu e sente o grande Eu do Espírito."

Paramahansa Yogananda

extraído de O livro da Alma - PubliFolha




quinta-feira, 21 de outubro de 2010

Amor


"Vença o ódio com o amor.
Triunfe sobre o mal com o bem.
Subjugue o mesquinho com a generosidade.
Derrote o mentiroso com a verdade...
Nunca no mundo a raiva foi vencida pela raiva: ela é vencida pelo amor."

Budismo: Dhammapada, 223,5
extraído de O livro da alma
PubliFolha

quarta-feira, 20 de outubro de 2010

Alegria


"A alegria lubrifica os eixos do mundo.

Não passe a vida rangendo."


H. W. Byles


extraído do livro Um toque de tranquilidade

Kathy Wagoner

PubliFolha

Felicidade


"Devemos agradecer a quem nos traz felicidade; essas pessoas são os nossos jardineiros que fazem nossa alma florescer."


Marcel Proust


extraído de O livro da felicidade

PubliFolha

domingo, 17 de outubro de 2010

Obra


"Quando você fizer algo, procure fazer bem feito.

Não há nada tão desnecessário quanto o se fazer algo por fazer.

Se suas obras trouxerem renovação para outras criaturas, em vez de discórdia, semeará prazer e alegria."


do livro No coração de Deus - pensamentos diários

Carlos Pereira

pelo espírito Dom Hélder Câmara


sábado, 16 de outubro de 2010

Ser gentil é ser saudável

SER GENTIL É SER SAUDÁVEL

Samia Aguiar Brandão Simurro

Não é mais possível compreender a saúde, sem considerar a influência de fatores psicossociais e espirituais. Não considerar esse contexto é correr o risco de cair num reducionismo exagerado, que compromete a compreensão ampla e necessária do significado de saúde e bem estar. Embora isso aumente significativamente a complexidade do assunto, é preciso correr o risco de cair em caminhos incertos e insatisfatórios em busca de explicações mais convincentes e de intervenções mais eficientes do que as que se dispõe atualmente.

A doença representa um desequilíbrio e possui sempre múltiplas causas. Ao adoecer, o indivíduo mobiliza a mente, o corpo e o espírito. Essa íntima relação já é consenso entre os pesquisadores e tem influenciado enormemente, tanto na forma de se promover saúde e bem estar das pessoas, como no tratamento de doenças.

Uma das recentes conclusões, é que os atos de gentileza fazem com que o corpo, a mente e o espírito sintam-se bem. Isto não é apenas uma inferência, mas sim uma constatação científica, que é explicada pelo fato de que, as atitudes gentis permitem a liberação de endorfinas no corpo, capazes de provocar no indivíduo uma sensação de alegria, que pode se transformar em calma e bem estar posterior. Quanto gentil e solidário com outras pessoas, mais benefícios e saúde você tem. Ser gentil faz bem para o corpo e faz bem para a mente.

A gentileza é algo difícil de ser ensinada e vai muito além das palavras de educação. Ela é difícil de ser encontrada, mas fácil de ser identificada, e sempre acompanha pessoas generosas e desprendidas, que se interessam em contribuir para o bem do outro e da sociedade. É uma atitude desobrigada, que se manifesta nas situações cotidianas e das maneiras mais prosaicas.

Gentil é aquele que contribui para que o ambiente em que ele vive seja mais harmonioso. Ele possui, de forma espontânea, habilidades sociais desenvolvidas e adequadas. Gentileza é generosidade, altruísmo, solidariedade, interesse pelo outro, oferecer amizade, retribuir gentilezas, promover cortesia, conjugar o ensinar, o sorrir e contribuir para o outro sorrir.

As atitudes que tomamos no dia a dia têm impacto em nosso corpo, e os atos de gentileza reduzem o stress, melhorando a saúde das pessoas. Para ser saudável, além dos cuidados com o estilo de vida e bem estar pessoal, deve-se desenvolver em si mesmo a gentileza e solidariedade.

As empresas, preocupadas com o stress, a saúde e o bem estar de seus funcionários, começam a estimular as práticas de gentilezas no ambiente corporativo. A preocupação com a responsabilidade social, o incentivo ao voluntariado e a preocupação com a postura ética, são alguns exemplos desta tendência. Hoje se sabe que, ao encorajar a prática de atos de gentilezas nas relações sociais e nas empresas, cria-se uma atmosfera mais harmoniosa e saudável nos ambientes.



SAMIA AGUIAR BRANDAO SIMURRO – Psicóloga e Vice-Presidente de Expansão e Relações Internacionais da Associação Brasileira de Qualidade de Vida.


Será a gentileza algo em extinção?

A agressividade passou a ser aceita como natural?

O estresse do cotidiano é capaz de justificar a falta de gentileza?

Vamos fazer a nossa parte!

Aprender a cumprimentar as pessoas com um sorriso na face.

Ser solícito, prestativo e solidário.

Agir com cortesia.

Tratar o outro com a gentileza que se deseja para si.

E amar o próximo como a si mesmo.

Um bom dia!



Ao mestre, com amor e gratidão

Ao mestre, com amor e gratidão

Publicado em 15.10.2010


Arnaldo Carlos de Mendonça

Doutor Lucilo, lembro que, em janeiro de 1977, aos 17 anos, recém-aprovado no vestibular de engenharia mecânica da UFPE, meu irmão Herculano propôs repassar-me algumas aulas no Colégio Pio XII. Ao conhecer-me, o senhor indagou: "Ô magrinho, e você sabe dar aula?" Respondi: "Doutor Lucilo, eu acho que sei". E o senhor falou: "Eu também acho que você sabe. As aulas de química do 1º ano são suas". Dois anos depois, aos 19 anos, tornou-me coordenador de ciências exatas, delegando-me a tarefa de selecionar novos professores. Era o começo de um aprendizado.

Essa eu só posso pagar-lhe tentando fazer pelos meus alunos o que o senhor fez pelos seus. Foram 34 anos de aprendizado, no Colégio Pio XII, no Sindicato das Escolas Particulares e no Conselho Estadual de Educação. Deus quis que estivéssemos juntos nos mais autênticos espaços educacionais, para eu aprender a cada dia.

Dia 8 de março de 2007, dedicado à mulher, convidei-o para fazer uma palestra para as mães da nossa escola. Quando fui apanhá-lo no Pio XII, encontrei o seu colégio pronto para as comemorações. Recusei levá-lo, mas o senhor disse: "Meu filho, eu vou com você, aqui eu estou todos os dias", com a concordância de Elias e Vera, que sabiam do seu prazer em servir. Mesmo com quatro filhos biológicos, o senhor resolveu adotar-me como mais um filho. Não vou esquecer.

No dia 15 de setembro, compareceu à reunião da diretoria do Sinepe, para rever os amigos. Estávamos com José Ricardo, Santiago, Ferreira Castro, Ferreira Rocha, Reginaldo e Armando Reis. Dia 22 de setembro, em encontro de gestores da rede particular, uma despedida em grande estilo. Tive o prazer de servi-lo um uísque, brindando a vida e a amizade. Suas mãos trêmulas pelo ingrato Parkinson, mas o coração sereno e a voz firme dizendo: "Só vou embora depois dos 100 anos", seguido de uma boa gargalhada.

Lucilo Ávila Pessoa, professor da Universidade de Pernambuco (UPE), diretor do IEP, Conselheiro da Confenen, secretário de Educação do Recife, chefe de gabinete e depois secretário de Educação de Pernambuco, presidente do Conselho Estadual de Educação. Grande líder da escola particular brasileira, ao lado de José Gomes Santiago e do saudoso Caio Gomes.

Na dissidência da Confenen, o seu nome uniria os dois grupos. Fomos com Santiago, Ary Diniz, José Ricardo e Ferreira propor a sua candidatura a presidente. Sua resposta: "Meus amigos, eu amo muito vocês e a escola particular de Pernambuco, mas amo muito mais a minha esposa Cecília, que precisa de mim e fica angustiada quando viajo de avião. Não posso aceitar o convite".

Sábado, dia 9 de outubro, a educação brasileira ficou mais pobre com a sua viagem. Enquanto seu corpo descia, falei em meio às lágrimas e mil lembranças: Levaram "meu velhinho", mas o que ele ensinou-me só vai embora com a minha partida ao seu encontro. Este sentimento é de todos nós, educadores.

Vá com Deus, Doutor Lucilo. Leve o nosso carinho e um grande beijo de gratidão. Um beijo também para Caio Gomes. Sabemos que o reencontro dos mestres será uma grande festa.

» Arnaldo Carlos de Mendonça é diretor do Sinepe-PE e diretor do Colégio DOM

Fonte: Jornal do Commercio, 15 de outubro de 2010

Vejam ao final do vídeo a vitalidade do saudoso Prof. Lucilo Ávila Pessoa: VÍDEO INDISPONÍVEL
http://pe360graus.globo.com/videos/cidades/terceira-idade/2010/09/30/VID,18494,4,361,VIDEOS,879-CENSO-IDENTIFICA-QUASE-MIL-PESSOAS-100-ANOS-PERNAMBUCO.aspx


Cheio de projetos, aos 85 anos, o escritor Lucilo Ávila não quer parar tão cedo: “estou escrevendo poesia, escrevendo uma gramática para os vestibulandos. Não paro e não quero parar. No dia em que eu parar, pode dizer: ‘morreu’”.
(em 30/09/2010)